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本日の朝トレとアンガーマネジメント入門講座&診断

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こんばんは。

代表の植木です。

 

昨日のブログでお伝えしたとおり今朝は7:45から朝トレ(スピーキングエクササイズ)、そして9:20からアンガーマネジメント診断、更に10時からアンガーマネジメント入門講座を行いました。

加えて午後は打ち合わせもあり、あれよあれよという間に外は真っ暗…時間がたつのは早いです。

 

小生の今日の感想を書きますね!

スピーキングエクササイズで行う「ほめごっこ」そしてアンガーマネジメントで行う「ボキャブラリーゲーム」の二つ。

これを苦手にされている方が多いんだなというのがまずあります。

前者は物事を肯定的に見るトレーニングです。

→最終的にはご自分を肯定的にとらえて頂きたいのです

後者はご自分の心や頭にある『思い』を言葉にするときの元になる単語集めになります。

→お持ちのボキャブラリーが少ないと、正確に思いが伝わりません

この二つは小生としては繋がっていると思っています。

キーワードは『自己開示』『フィードバック』そして『自己肯定感』。

ちょっとわかりにくいかもしれません。

おいおいブログでお伝えしますね!

 

さて16日金曜日はスピーキングエクササイズ夜トレ開催です。是非お越しください。

 

最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当:植木】
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