本日の朝トレとアンガーマネジメント入門講座&診断
こんばんは。
代表の植木です。
昨日のブログでお伝えしたとおり今朝は7:45から朝トレ（スピーキングエクササイズ）、そして9:20からアンガーマネジメント診断、更に10時からアンガーマネジメント入門講座を行いました。
加えて午後は打ち合わせもあり、あれよあれよという間に外は真っ暗…時間がたつのは早いです。
小生の今日の感想を書きますね！
スピーキングエクササイズで行う「ほめごっこ」そしてアンガーマネジメントで行う「ボキャブラリーゲーム」の二つ。
これを苦手にされている方が多いんだなというのがまずあります。
前者は物事を肯定的に見るトレーニングです。
→最終的にはご自分を肯定的にとらえて頂きたいのです
後者はご自分の心や頭にある『思い』を言葉にするときの元になる単語集めになります。
→お持ちのボキャブラリーが少ないと、正確に思いが伝わりません
この二つは小生としては繋がっていると思っています。
キーワードは『自己開示』『フィードバック』そして『自己肯定感』。
ちょっとわかりにくいかもしれません。
おいおいブログでお伝えしますね！
さて16日金曜日はスピーキングエクササイズ夜トレ開催です。是非お越しください。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。【担当：植木】
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